Dziś jest Europejski Dzień Mózgu 
Warto na chwilę się zatrzymać i zadać sobie pytanie: co dla mnie robi mój mózg (?)
Odpowiem.
Twój mózg robi dla Ciebie wszystko.
Przetwarza miliony bodźców, ogarnia emocje, podejmuje decyzje, czasem ratuje Cię w trudnych chwilach… a czasem po prostu pomaga przetrwać dzień, kiedy nie masz już siły.
W świecie, który ciągle przyspiesza, łatwo zapomnieć, że mózg też ma swoje granice. Że potrzebuje odpoczynku, ciszy, snu.
Że przebodźcowanie to nie „słabość”, tylko sygnał: hej, zwolnij.
Bycie „na pełnych obrotach” non stop nie jest naturalne. Ale dbanie o siebie – już tak.
To mogą być małe rzeczy: odłożenie telefonu na chwilę, głęboki oddech, spacer bez celu, rozmowa z kimś bliskim.
Albo po prostu pozwolenie sobie na to, żeby nic nie robić – bez poczucia winy.
Twój mózg nie musi być cały czas produktywny, żeby był wartościowy.
On już jest niesamowity.
Dobrego wieczoru i odpoczynku dla mózgu!
#profilaktyka #zdrowie #mózg #wicemarszałekwielichowska #wielichowskakonkretnie #MonikaWielichowska #rokprofilaktykizdrowotnejwsejmie
