Bieg „policz się z cukrzycą”

WOŚP
Bieg „policz się z cukrzycą” wystartował.
Gorzowski Sztab Orkiestry gra i działa już od rana. Z poseł Krystyną Sibińską i Przewodniczącym Rady Miejskiej Robertem Surowcem puściliśmy biegaczy i maszerujących nordic walking na godzinny bieg. Bieg, w którym wszyscy uczestnicy są zwycięzcami. Podwójnymi. Dlaczego? Bo robią coś dla siebie i innych.
A cukrzyca? Cukrzyca to choroba cywilizacyjna. Choruje na nią 3 mln Polek i Polaków. Na cukrzycę chorują dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy. Kolejne ok. 2 mln nie wie, że są chorzy. Bo się nie badają. Bo o siebie nie dbają. Dlatego właśnie profilaktyka ma ogromną moc. I naprawdę nigdy nie jest jej za dużo. To sposób, by powiedzieć sobie: „Moje zdrowie jest ważne”.
Nie chodzi o perfekcję, ale o codzienną konsekwencję.
I co najważniejsze — wcale nie trzeba zaczynać od rewolucji:
kilka minut ruchu,
odrobina mniej cukru,
więcej uważności na sygnały własnego ciała.
To drobne decyzje, które z czasem stworzą wielką zmianę. To sygnał: dbam o siebie teraz, zanim będę musieć walczyć później. Cukrzyca nie pojawia się nagle. cukrzyca nie puka do drzwi z hukiem.
Przychodzi cicho. Karmi się codziennością, brakiem ruchu, szybkim jedzeniem, stresem.
Cukrzyca rozwija się powoli, po cichu, wspierają ją złe nawyki.
Ale mamy wpływ na zmianę. Każdy z nas. Możemy ten proces zatrzymać albo znacząco spowolnić. Najtrudniej jest zacząć. Więc najłatwiej jest zacząć od małego kroku. I właśnie te małe kroki mają największą moc, bo prowadzą do tego, co najcenniejsze: zdrowia, które pozwala żyć:
pełniej,
spokojniej,
dłużej.
Dlatego: PROFILAKTYKA przede wszystkim Pamiętajmy o tym.
A dziś w najcieplejszy dzień zimy pozdrawiam wszystkie Sztaby, cudownych Wolontariuszy – tych dużych i małych. Życzę Wam tylko życzliwych i uśmiechniętych ludzi wokół, pełnych skarbonek i dziękuję, że jesteście!
I do zobaczenia na Dolnym Śląsku!