Dobra na to tarcza antystresowa. Ileż to razy w ciągu dnia dokonujemy wyborów? Z iloma dylematami się przepychamy?
Jak podjąć decyzję, by nie skrzywdziła nas, kogoś? by nasza decyzja kogoś nie pominęła? By wybór był optymalny, słuszny dobry dla innych i dla nas?
I tak codziennie od rana do nocy decyzje, decyzje, decyzje….
Jak bronić się przed bezustannym destrukcyjnym stresem?
Jak radzi psycholog można zbudować taką swoistą tarczę antystresową . Jest kilka czynników ją budujących : poczucie kontroli nad własnym życiem, rodzina przyjaciele, zdrowa samoocena, umiejętność odprężenia się i dobry sen oraz życie pełne sensu.
Tylko jak się nauczyć z tego korzystać?
Najprostsze rozwiązania bywają najtrudniejsze, ale warto próbować.
